Cara Mengatasi Vagina Yang Tak Sehat

Cara Mengatasi Vagina Yang Tak Sehat

Ada beberapa tanda-tanda kondisi kesehatan vagina kita terganggu atau tidak sehat seperti mengalami gatal, keluar keputihan yang berlebihan, kemerahan disekitar kewanitaan, munculnya lesi, bau, kering, dan selalu terjadi pendarahan setelah berhubungan intim.

[ lihat juga Tips Menjaga Agar Vagina Tetap Sehat Dan Bersih ]. Untuk mengatasi vagina yang tak sehat  ada beberapa cara yang dapat kita lakukan sebagai Berikut tips sederhananya.

1. . Hati-hati Memilih Celana Dalam

Celana dalam merupakan yang setiap hari kita pakai dan bersentuhan langsung dengan daerah kewanitaan kita. Untuk itu kita harus perhatikan dalam memilih celana dalam yang baik untuk kita pakai cari yang berbahan katun dan sutra. Jangan pakai celana dalam yang berbahan sintetis karena terdapat bahan kimia dan mengandung alergi hingga menyebabkan iritasi kulit kewanitaan sebaiknya kita menghindarinya atau jangan memakai celana berbahan tersebut.

2. Keseimbangan PH Harus Dijaga

Untuk membersihkan daerah kewanitaan kita harus berhati-hati agar bisa menjaga PH alami vagina kita yang jumlah normalnya 3.8-4.5. Tapi apabila vagina kita memiliki bau yang sangat kuat segera lah konsultasikan ke Dokter. Supaya kita tahu apa penyebabnya dan bagaimana cara kita mengatasinya.

3. Hati-hati Dalam Memilih Sabun

Jangan mencuci daerah kewanitaan dengan sembarangan sabun apalagi pakai sabun mandi karena kandungan yang terdapat di sabun bisa merusak PH alami di kewanitaan kita. Gunakan lah sabun yang dianjurkan dokter atau sabun yang tak menghambat PH alaminya.

4. Menghindari Junk Food

Makanan siap saji atau dikenal Junk food lebih beresiko untuk kewanitaan kita, hindari sebisa mungkin untuk memakannya biasakan perbanyak makan sayuran yang sehat alami.

5. Berhenti Merokok

Wanita perokok sangat rentan sekali mempunyai masalah dikondisi seputar kewanitaan, karena nikotin yang terdapat pada rokok bisa menutup pori-pori pada vulva dan memicu bau. Untuk wanita yang suka merokok Sebaiknya hentikan.

6. Diet Sehat

Melakukan diet bolah kita lakukan asal gizi makanan harus diperhatikan karena ada hubungannya dengan kesehatan vagina kita. Jangan lupa untuk mengkomsumsi jus cranberry dan yogurt ke dalam daftar menu diet kita. Karena Jus crandberry dan yogurt bisa mengobati infeksi ragi, kekeringan pada vagina, dan bisa meningkatkan asupan estrogen ke dalam vagina kita.

7. Sering Membilas Dengan Air Bersih

Sekarang ini dipasaran banyak produk pembersih kewanitaan yang bisa kita beli di berbagai toko-toki. Tapi sebenarnya dokter tidak yakin kalau produk tersebut aman 100% digunakan. Dikhawatirkan produk pembersih kewanitaan akan merusak PH alami vagina kita. Sebaiknya bagian kewanitaan kita harus benar-benar dibersihkan dengan air.