Setiap orang memiliki bau mulut di beberapa titik waktu, seperti di pagi hari ketika kita bangun tidur. Orang yang memiliki bau mulut mungkin merasa malu, tanpa disadari kita tidak bisa mencium bau mulut kita sendiri, karena sudah terbiasa dengan bau di mulut kita sendiri.
Kebanyakan bau mulut disebabkan oleh kesehatan gigi yang buruk. Sisa makanan yang terjebak di antara gigi yang menyebabkan bau busuk. Kemudian karena mengkonsumsi makanan yang mempuntau bau yang kuat seperti bawang putih, bawang mentah, kopi dan beberapa obat-obatan.
Berikut ini adalah cara terbaik untuk menghilangkan bau mulut.
1. Berkumur
Biasakan untuk mengambil seteguk air setelah habis makan dan kumurlah di sekitar mulut kita untuk membersihkan sisa makanan yang terjebak digigi.
2. Flossing gigi
Flossing gigi merupakan untuk menghilangkan sisa makanan yang terjebak di antara gigi. Karena sisa makanan yang tidak dibeesihkan akan ada pembusukan yang menyebabkan bau mulut.
3. Gunakan obat kumur
Hindari obat kumur yang mengandung alkohol karena akan membuat kering dan iritasi pada mulut. Sebaiknya menggunakan yang mengandung seng klorida, chloehexidine atau hidrogen peroksida.
4. Banyak Minum air
Tujuannya untuk menjaga kelembaban mulut kita karena mampu membantu dalam mengurangi pertumbuhan bakteri yang tidak akan menyebabkan bau mulut.
5. Biasakan untuk menyikat lidah
Cara inibjuga untuk menghapus sisa makanan membusuk yang mencuat ke permukaan lidah kita.
6. Cuka Cider
juga membantu dalam mencegah bau mulut. Ambil sedikit cuka sari campuran dengan air sebelum menyikat gigi dan desir antara gigi dan dari satu sisi ke sisi lain dari mulut.
Bau mulut kadang-kadang dapat menjadi gejala yang mendasari beberapa masalah kesehatan lainnya, seperti masalah hati, refluks, diabetes dan infeksi sinus. Jika kita mengikuti tips di atas tentang bagaimana untuk menghilangkan bau mulut yang masih berlanjut, mungkin karena masalah medis tertentu kita perlu berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan perawatan yang tepat.
0 komentar:
Posting Komentar